¡¡Barritas de banana y avena súper ricas!!

¡Holaa! Feliz día, espero que estes muy bien…

Escribo este post para enseñarte a hacer una de mis recetas favoritas del momento es muy saludable y muy facil de hacer.

Son estas deliciosas barritas de banana y avena, llevan muy poquitos ingredientes. Les explico como se hacen:

•Materiales:

1.-(2) plátanos maduros

2.-(1ctda) esencia de vainilla

3.-(2tz)avena

4.-(1pizca)sal

5.-(1/4tz)dátiles sin hueso

6.-(1/4tz)nueces en trocitos

7.-(1ctda)canela

AD3C43D9-0967-43FE-A9CF-C40930C8C223.JPG

•Procedimiento:

-Precalienta el horno a 180 grados centigrados.

Processed with VSCO with t1 preset

-En un bowl pon las bananas peladas y empieza a destrozarlas con un tenedor hasta tener la consistencia de un puré y agrega la cucharadita de vainilla.

-Añade las tazas de avena, las nueces, la pizca de sal, la canela y los dátiles.

-Después mezcla todo hasta conseguir una pasta y que todos los ingredientes esten bien integrados

-Aceita o ponle mantequilla a una base plana para horno, ya que hayas hecho eso agreaga la mezcla de la masa y espárcela en forma de rectángulo plano.Processed with VSCO with t1 preset

-Mete la placa al horno durante 30 min. o hasta que la superficie empiece a aparecer crujiente.

-Saca la charola del horno, espera a que enfríe y después córtala en forma de barrritas y ¡¡listo!! Processed with VSCO with f2 preset

Lo padre de esta receta es que puedes sustitir los ingredientes por algo que sea más de tú gusto, por ejemplo hay veces que yo cambio las nueces por almendras o le agrego coco tostado y también me gusta comerlas con peanut butter.

¡¡Espero las pruebes y te gusten mucho como a mí!!

-Daniela♥

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s